PARA LOS MOMENTOS DIFÍCILES

PARA LOS MOMENTOS DIFÍCILES

No pienses en como seria la vida de otra manera. Cuando estamos pasando por un memento difícil, o cuando nos ha pasado algo que nos ha hecho perder el control de nuestra vida, nuestra tendencia es siempre pensar en cómo sería todo si eso que tanto nos ha dolido no hubiera pasado. Y esto es un error, ya que es imposible ir hacia atrás. Lo mejor es pensar en cómo seguir adelante teniendo en cuenta lo que nos ha pasado.

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Acepta la situación tal y como es. La vida no trata de esperar a que salga el sol, trata de aprender a bailar bajo la lluvia. Muchas veces nos centramos en cambiar la situación, nos esforzamos para no aceptar la realidad y buscar otra, un cambio. Y hay veces en las que la solución es aprender a vivir con lo que tenemos.

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No te  pongas más límites de los que tienes, pero acepta los que hay. Todos tenemos nuestros límites. Y eso no es nada malo si los conocemos y los aceptamos. Lo que es importante es identificar esos límites que en realidad podemos cambiar y superar.

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No intentes ser feliz todo el tiempo. Para estar feliz hay que estar triste. La felicidad no es un estado permanente. Hay muchas emociones distintas que tenemos que sentir para poder sobrevivir. La alegría es una de ellas. Otra más.

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Permítete sentirte bien y sentirte mal. Concéntrate en lo que sientes, sea lo que sea.

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Escribe lo que sientes sin hacerle frente. Escribir nos hace más conscientes de lo que sentimos, y nos ayuda a aceptar esos sentimientos.

 

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